拿铁不加冰提示您：看后求收藏（猪八戒小说网www.liga4d.net），接着再看更方便。
挥拍练习结束以后是脚步。不是小碎步而是最基本的横向位移，在保证双脚不会同时离地的情况下双腿快速交叉位移，这也是有技巧的。太复杂的脚步不适合现在的小仁王。以后仁王都会教，小碎步也会，缩地法也会，触类旁通的其他脚步他都可以教。总的来说那不是难到学不会的技巧，只要在最开始建立稳定的基础，往上再学习都会更容易。
提前了十分钟结束，连带着拉伸的方法也教了一下。
“你现在的年龄还感受不到，但拉伸不充分的话，肌肉的疲劳会一直积累起来，长久下来也会造成慢性肌肉损伤的。”仁王按着小孩的肩膀，腿抵住小孩的后腰，慢慢用力。
小仁王的脸逐渐扭曲：真的很疼啊！
“……老头子。”他很轻地吐槽了一句，没出声，只是气音。
“我听到了哦。”仁王笑起来。
以前他也吐槽
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
